么时刻段测量血压最精确？

压是我们身体健壮的晴雨表，了解血压的变化对于预防和治疗高血压具有重要意义，在什么时刻段测量血压最精确呢？下面就来为大家揭晓这个谜底。

晨起床后是测量血压的最佳时刻，由于经过一夜的睡眠，人体血压处于相对稳定的情形，此时测量可以反映出血压的诚实水平,早晨起床后1小时内测量血压较为准确。

上睡前也是测量血压的好时机，在晚上，人体血压会有一定的波动，睡前测量可以了解血压在一天中的最低点,有助于医生判断病情。

餐后1小时测量血压也是可行的，饭后血压会有所上升,此时测量可以了解血压对饮食的反应。

键点在于,下面内容情况会影响血压测量的准确性：

♂?运动后：运动会使血压升高,因此运动后不宜立即测量血压。

茶或咖啡：茶和咖啡中的+++会++血管收缩,导致血压升高。

情激动：心情波动也会影响血压,测量血压时保持平静的心态很重要。

早晨起床后、晚上睡前以及餐后1小时测量血压较为准确，为了更全面地了解血压变化，建议无论兄弟们在医生指导下，定期进行血压监测。

醒大家，血压测量并非墨守成规，随着年龄、环境、生活习性等影响的变化，血压也会有所波动，关注血压变化，保持健壮的生活方式，是我们共同的目标。