舌尖上的健壮聪明

在我国民间,流传着许多关于食物治病的歇后语，这些歇后语既生动形象，又富含哲理，体现了我国劳动人民对健壮饮食的深刻领会和聪明，下面，就让我们一起来质量这些舌尖上的健壮聪明。

歇后语：吃啥补啥，有病乱投医

这句歇后语告诉我们,某些食物确实具有治疗疾病的影响，吃核桃可以补脑，喝牛奶可以强身，吃红枣可以补血，这里所说的“吃啥补啥”并非完全，而是强调食物对人体的调理影响。

歇后语：鱼生火，肉生痰，萝卜青菜保平安

这句歇后语告诉我们,饮食要均衡，不可偏食，鱼肉、肉类等食物虽然美味，但过量食用容易导致上火、生痰等难题，而萝卜、青菜等蔬菜富含膳食纤维，有助于消化，保持身体健壮。

歇后语：药补不如食补，食补不如睡补

这句歇后语强调了饮食和睡眠对健壮的重要性,药物虽然可以治疗疾病，但长期依赖药物对身体有害，相比之下，通过合理饮食和充足睡眠来调理身体，更能达到健壮的目的。

歇后语：常吃素，气色好；常吃肉，身体瘦

这句歇后语告诉我们,素食和肉食对人体的影响，素食富含膳食纤维，有助于消化，使人气色好；而肉食则富含蛋白质，有助于肌肉生长，使人身体瘦。

歇后语：饭前喝汤，胜过良药

这句歇后语强调了饭前喝汤的重要性,饭前喝汤可以增加饱腹感，减少饭量，有助于消化，汤水还可以补充身体所需的水分，进步新陈代谢。

食物治病的歇后语是我国民间聪明的结晶,它不仅揭示了食物与疾病之间的关系，还为我们提供了许多有益的健壮饮食建议，在日常生活中，我们要学会运用这些聪明，养成良好的饮食习性，保持身体健壮。