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2025年各地体育游泳中考时刻及注意事项（截至2025年4月5日）

下面内容是全国多个城市2025年体育中考游泳项目的考试时刻及关键政策汇总，结合当前日期（4月5日），需重点关注近期考试安排：

一、考试时刻汇总

• 上海徐汇区

  • 游泳考试时刻：4月22日、23日、24日
  • 补考时刻：5月10日
  • 考试地点：待通知（需关注区教育局公告）。

• 上海松江区

  • 游泳考试时刻：4月23日下午
  • 补考时刻：5月3日上午
  • 考试地点：上海外国语大学附属外国语中学松江云间中学游泳馆。

• 上海杨浦区

  • 游泳考试时刻：4月16日、17日
  • 补考时刻：4月26日
  • 考试地点：源进游泳馆。

• 深圳市

  • 游泳考试时刻：4月30日
  • 补考时刻：5月14日
  • 制度：考生若在一类项目中选中长跑，则二类项目不可重复选中长跑。

• 东莞市

  • 游泳考试时刻：4月19日
  • 补考时刻：7月3日
  • 考试地点：寮步香市中学。

• 慈溪市（浙江省）

  • 考试窗口：8月中旬（2024年8月14日已启动首轮考试）
  • 补考机会：考生最多可参加2次测试，第二次测试申请截止时刻为9月2日。

• 苏州市

  • 考试时刻：2024年9月下旬（针对2025届考生）
  • 补考时刻：根据缓考人数统一安排。

二、考试制度与注意事项

• 评分标准

  • 满分要求：例如慈溪市男生需在140秒内完成100米，女生160秒；深圳考生成绩按两项平均分计算，满分100分后折算为50%计入中考总分。
  • 泳姿限制：大部分地区不限泳姿，但禁止使用辅助工具（如脚蹼、手蹼）。

• 补考与缓考

  • 因伤病、例假等缘故可申请缓考，但需提前提交证明材料（如深圳需考试当天现场申请）。
  • 补考仅限一次机会，部分城市（如东莞）补考时刻为7月，需提前规划。

• 装备与安全

  • 必戴泳帽，允许佩戴护目镜；建议提前适应考试用泳池（如深圳部分考场需自备泳衣）。
  • 禁止在非考试区域练习，家长需关注考生往返安全。

三、备考建议

• 训练重点

  • 耐力强化：每周进行2-3次100米计时训练，逐步缩短完成时刻。
  • 动作规范：避免触地、抓握水道线等违规动作，可通过模拟考试熟悉制度。

• 近期考试提醒

  • 深圳、东莞、上海等地考生需在4月中下旬完成考试，建议提前调整作息，避免考前高强度训练。
  • 关注当地教育局官网或学校通知，确认具体考场地址及防疫要求（如携带健壮码）。

温馨提示：

• 考试时刻可能因天气、政策临时调整，建议通过教育局官网（如深圳市教育局、苏州市教育局）获取最新动态。
• 若已错过本地考试时刻，可联系学校或教育局咨询补考政策。