七年级体考考什么 体考考什么? 七年级体考标准

根据2025年各地中考体育政策，体育考试内容主要由统一考试和综合评价两大部分构成，具体项目和分值因地区不同有所差异。下面内容是综合中山市、聊城市、河北省等地的考试方案整理的核心要点：

一、统一考试项目

• 必考项目（核心耐力与技能）

  • 中长跑/游泳：男生1000米跑、女生800米跑，或100米游泳（泳姿可选蛙泳、自在泳等），满分10-12分。
  • 评分标准：中长跑超满分（如男3分05秒、女2分35秒）可计120分，游泳限时7分钟完成。

• 选考项目（分两类或三类）

  • 体能类：投掷实心球、引体向上（男）/仰卧起坐（女）、立定跳远、三级蛙跳、1分钟跳绳、短跑（50米/200米）等，满分10分。
  • 技能类：足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球等球类项目，满分10分；部分城市如聊城市新增网球、游泳选项。
  • 考试机会：部分项目可多次尝试（如跳绳2次、实心球3次），取最佳成绩。

二、综合评价项目

• 《民族学生体质健壮标准》测试（占比30-50%）

  • 测试时刻：通常安排在初二下学期或每学年第一学期。
  • 测试内容：BMI指数、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上/仰卧起坐、耐力跑（权重最高达20%）。
  • 赋分制度：按年级分层评分（如七年级70分以上得10分，九年级80分以上得10分）。

• 日常参与与技能测试

  • 运动参与（6分）：包括体育课出勤率（30%）、课堂表现（40%）、课间活动（30%）。
  • 专项技能测试（4-20分）：初三学年通过运动会或集中测试考核基本运动技能（如篮球运球、游泳），达标即满分。

三、独特政策与注意事项

• 附加分与折算制度

  • 体质测试和统一考试设附加分（如耐力跑最高加10分），总成绩超出满分按满分计。
  • 统一考试成绩按比例折算（如必考项目×10%、选考项目×10%）。

• 免考与缓考

  • 免考：残疾学生凭证明可免考，按满分或60%计分；因病免修体育课者按60%赋分。
  • 缓考：因身体或天气缘故可申请缓考，已考项目成绩有效。

四、地区差异举例

• 中山市：总分80分（统一考试30分+综合评价50分），专项技能测试占20分。
• 聊城市：总分70分（统一体能测试30分+体质测试30分），新增网球选项。
• 河北省：总分50分（现场测试30分+经过性考核20分），抽考项目（如立定跳远）每年调整。

建议：考生需根据本地政策制定训练规划，重点提升耐力跑、球类技能及体质测试项目，同时关注日常出勤和课堂表现。具体细则可通过当地教育局官网（如中山市教体局、聊城市教体局）查询最新通知。